Tips Menyusui untuk Working Mom

-
 

  • SEMANGAT & TEKAD kuat untuk memberikan anak ASI minimal 1 tahun. Tidak ada kekuatan yang lebih dahsyat selain semangat & tekad Mama yang diawali dengan niat untuk memberikan yang terbaik bagi anak tercinta.
  • Rajin menabung ASI. Mulailah berlatih menabung dan menyimpan ASI 3-4 minggu sebelum mulai kembali bekerja. Ini akan membiasakan Mama untuk memerah ASI dan menjadikannya sebagai rutinitas.
  • Kenyangkan Anak. Sebelum berangkat bekerja susui bayi Mama sampai kenyang. Begitupula segera setelah Mama pulang bekerja.
  • Perah ASI di kantor setiap 2-3 jam sekali atau jika bisa melakukan Power Pumping dapat meng-efisienkan waktu Mama. Rutinitas ini diperlukan agar ASI tetap lancar. Gunakan Nursing room yg disediakan kantor, jika tidak ada gunakan tempat yang bersih dan nyaman (misal ada ruang kosong yang dapat dikunci). Jika tidak memungkinkan juga, gunakan nursing cover yang panjang di kubikel kerja Mama, terlebih jika menggunakan pompa elektrik :)
  • Pasang foto-foto si kecil di kubikel kerja Mama, biarkan efek Let Down Reflect (LDR) bekerja sehingga hasil pumping lancar.
  • Jaga kondisi. Penting sekali bagi Mama unuk tetap sehat selama menyusui agar produksi ASI tidak terganggu. Makan makanan bergizi, konsumsi banyak buah untuk meningkakan daya tahan tubuh, minum banyak air putih untuk memperlancar ASI.
source: Parenting edisi Stop Jadi Super Mom & pengalaman pribadi ^_^

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Indonesia Ceria Daycare Hadir Melayani Masyarakat Cibubur

-
Gambar
Kasih sayang adalah keunggulan kami, ketulusan adalah kebanggaan kami dan keberkahan Allah Subhanahu Wata’ala adalah cita-cita kami. Kini Indonesia beroperasi melayani dan dipercaya ratusan orang tua dan anak didik juara Indonesia, maka dengan penuh kerendahan hati dan semangat untuk lebih bermaslahat,   kami menyampaikan kabar bahagia bahwa Indonesia Ceria Daycare kini telah memperluas pelayanan ke wilayah Cibubur. Tempatnya sangat strategis dan mudah diakses karena berada di Paviliun Citra Mas, Jl. Alternatif Cibubur Depan Gerbang Perumahaan Raffles Hills. Kami siap melayani dari pukul 06.00-22.00 setiap Senin-Jumat. Komitmen perjuangan eksistensi Indonesia Ceria Daycare adalah membantu menghilangkan kegelisahan para orang tua Indonesia yang tidak memiliki keluarga dekat untuk mengasuh anak mereka dan orang tua mandiri yang tidak lagi ingin memberatkan keluarga dalam proses pengasuhan buah hati tercintanya.   Indonesia Ceria Daycare juga hadir dan ingin be...
Baca selengkapnya

Indonesia Ceria Hadirkan Sekolah Alam di Pusat Kota

-
Gambar
Untuk di pusat kota, amat susah menemukan lembaga pendidikan dengan tema besar sekolah alam. Hal ini karena tantangannya adalah konsep sekolah alam yang ada di berbagai tempat membutuhkan lahan yang luas, dimana hal tersebut amat sulit untuk ditemukan di pusat kota. Tanah di pusat kota Jakarta sudah sangat mahal bila dibandingkan dengan lahan di bibir kota Jakarta, apalagi untuk lingkup kota Jakarta Pusat yang merupakan jantu ng aktivitas pemerintahan, bisnis dan politik. Itu belum termasuk biaya investasi pembangunannya yang sangat mahal, karena memang membututuhkan sarana dan prasarana yang cukup beragam, unik, dan representatif untuk mendukung kegiatan belajar-mengajar. Tantangan lainnya bahwa belum semua masyarakat di daerah perkotaan yang mengenali konsep sekolah alam. Mereka lebih mengetahui dan menerimam dengan konsep sekolah formal yang saat ini memang menjamur di perkotaan.  Selain itu, sekolah alam di perkotaan juga berhadapan dengan SDM yang ada karena SDM ...
Baca selengkapnya

Indonesia Ceria Daycare & Learning Center

-
Gambar
Dear ayahbunda.. Indonesia Ceria menawarkan pelayanan berupa asuhan perawatan, pendidikan dan fasilitas bagi anak usia 2 bulan hingga 8 tahun dengan kegiatan-kegiatan menarik dan variatif . Kegiatan di Indonesia Ceria merupakan " long life learning education " dengan metode yang menyenangkan sehingga akan membuat anak cinta belajar sepanjang hayatnya, aktifitas yang beragam, melatih kreatifitas, menstimulasi sesuai dengan milestone (proses tumbuh kembang) anak dan melatih kemandirian, serta melatih kemampuan bersosialisasi dengan baik. Program di Indonesia Ceria dibuat variatif dengan memperhatikan perkembangan anak secara utuh mencakup: nilai agama dan moral, fisik, kognitif, bahasa dan sosial emosional. Penerapan Metode Montessori dan Playbased Learning. LOKASI                                                         Jl. P...
Baca selengkapnya